کوچ – شهلا صفائی
  • خانه
  • کوچ | فهرست یادداشت‌ها
    • گفتگوها
    • تفکر
    • جهان دیجیتال
    • مغز
    • فلسفه‌بافی
    • خودکاوی
    • گاه‌نوشت‌ها
    • نامه به هامون
  • کافه کتاب
  • تماس با من

کوچ – شهلا صفائی

آن‌چـه می‌خوانَـم وَ می‌آمـوزَم

  • خانه
  • کوچ | فهرست یادداشت‌ها
    • گفتگوها
    • تفکر
    • جهان دیجیتال
    • مغز
    • فلسفه‌بافی
    • خودکاوی
    • گاه‌نوشت‌ها
    • نامه به هامون
  • کافه کتاب
  • تماس با من
خودکاوی

مرز میان دقت و توجه ، چندان هم باریک نیست!

۵ مرداد ۱۳۹۷
مرز میان دقت و توجه ، چندان هم باریک نیست!

از وقتی یادم می‌آید و خودم را شناختم همواره روی واژه‌ها و مفاهیم‌شان کنجکاو و حساس بودم.
خودم هم سعی می‌کردم در حرف زدن و نوشتن، این موضوع را رعایت کنم. البته بسیاری از اوقات، واژه‌بازی برایم حکم سرگرمی را داشته. خصوصاً تعریف «مرز» میان مفاهیم، که این اواخر سوژهٔ اطرافیانم نیز شده!

با دوستی صحبت می‌کردم و در خلال حرف‌هایش گفت: حق با توست؛ من بی‌توجهی کردم و عذرمی‌خواهم.

من برخلاف آنانکه از شنیدن چنین حرف‌هایی سرازپا نمی‌شناسند خوشحال نشدم. به عمق معنای پشت این جملات فکر کردم.

گفتم: نه تو بی‌توجهی نکردی؛ فقط کم‌دقتی کردی.

توجه، ریشه در عاطفه و احساس تو دارد. می‌دانم که در بود و نبودهایت همواره به من فکر می‌کنی،
و «توجه» خاص داری بیش از هرآنچه که در اطرافت می‌گذرد. تو به من توجه داری چون بخش بزرگی از ذهن و قلب تو را گرفته‌ام.

«دقت» ولی، عموماً ریشه در عوامل بیرونی و حواس‌پرتی‌ها دارد.
ماشینی از کنارت عبور می‌کند و بچه‌ای تا کمر از پنجره بیرون است و نگرانت می‌کند.
دیروز جلسهٔ کاری‌ات آن نتیجهٔ مطلوب را نداشته؛
در خانه به قدر کافی به کارهایی که می‌خواستی نرسیدی و مغزت پر از دغدغه‌های نیمه‌کاره است.
میان این‌همه تشویش فکری، طبیعی است اگر یادت برود می‌بایست فلان مسئلهٔ جزئی را پیش از هرگونه اقدامی با من درمیان بگذاری.
پس تو فقط در عین توجه کامل، کم دقتی کردی.

من توجه بدون احساس را، دقت می‌نامم.
به تعبیری دیگر می‌توان گفت: توجه از جنس «همدلی»ست و دقت، نهایتاً با کلی تلاش می‌تواند خودش را به «همدردی» نزدیک کند نه بیشتر!


مطلب مرتبط: مرز بین همدلی و همدردی کجاست؟


 

پی‌نوشت: چه بسیارند آنانکه «دقت» دیگران را با اصرار، شش‌دانگ به نام خود می‌زنند غافل از اینکه «توجه» از این فضا، رفته‌رفته رخت می‌بندد!

۴ نظر
14
فیس بوک توییتر گوگل ‌پلاس پینترست لینکدین
نوشته قبلی
عواطف و احساسات ما
نوشته بعدی
روانشناسی نفوذ – رابرت چالدینی

۴ نظر

سمیه ۵ مرداد ۱۳۹۷ - ۵:۳۵ ب٫ظ

دقت عملکرد لحظه ای و موقت هست و توجه فرایند متوالی و متداوم.نظرت؟

پاسخ
شهلا صفائی ۵ مرداد ۱۳۹۷ - ۱۰:۵۹ ب٫ظ

می تونیم اینجوری هم بهش نگاه کنیم. توجه از روندی در گذشته ادامه داره هنوز؛ ولی دقت، رویدادی مقطعی و گذراست.

ممنونم از دقت نظرت 🙂

پاسخ
مریم ۵ مرداد ۱۳۹۷ - ۷:۵۱ ب٫ظ

هیچ وقت به این نکته و تفاوتشون فکر نکرده بودم! ممنونم !

پاسخ
شهلا صفائی ۵ مرداد ۱۳۹۷ - ۱۱:۰۰ ب٫ظ

الزاماً چیزایی که میگم درست نیستن فقط ساخته و پرداخته ی بازی های ذهنی منن ؛)

پاسخ

لغو ارسال نظر لغو پاسخ

مطالبی که ممکن است دوست داشته باشید.

مبهم رفتارکردن؛ پایانی سخت برای یک ارتباط عاطفی

۱۵ مرداد ۱۳۹۷

هنر همدلی کردن

۳ اردیبهشت ۱۳۹۶

مهارت تحمل ابهام

۱۲ فروردین ۱۳۹۹

عشق چیست ؟ (قسمت اول)

۱۱ آذر ۱۳۹۵

در باب رمانتیسیزم – قسمت دوم

۱۶ آبان ۱۳۹۷

آیا فرار از ابهام و عدم شفافیت، ریشه...

۲ آذر ۱۳۹۷

وانمود کردن را خوب می دانیم یا بد؟

۲ اردیبهشت ۱۳۹۶

هدف گذاری

۳۰ آبان ۱۳۹۷

ایکیگای شما در زندگی چیست؟

۱ مرداد ۱۳۹۸

دقیقاً الان وقتشه !

۱۲ اردیبهشت ۱۳۹۶

دسته بندی

  • تفکر (۲۵)
  • جهان دیجیتال (۲۰)
  • خودکاوی (۴۵)
  • فلسفه‌بافی (۲۴)
  • کافه کتاب (۶۱)
  • گفتگوها (۲)
  • مغز (۵)
  • یادداشت‌ها (۱۴۷)
    • نامه به هامون (۱۳)

آخرین نوشته ها

  • ذهن داستان‌گو و مغز خطاساز ما، واقعیت‌های دنیا را چگونه تحلیل می‌کند؟
  • همزاد
  • آسمان تو چه رنگ است امروز؟
  • پشت پرده ریاکاری – دن اریلی
  • آواز غم
  • Mindset (مدل ذهنی) – کارل دوئک
  • جهنم ما دیگران‌اند…
  • پارادوکس زمان – فیلیپ زیمباردو
  • کم‌ترین تحریری از یک آرزو این است…
  • متفکر نقاد چه ویژگی هایی دارد؟ (۷)- اطمینان به عقل

دیدگاه ها

  • پارسا در ذهن داستان‌گو و مغز خطاساز ما، واقعیت‌های دنیا را چگونه تحلیل می‌کند؟
  • سمیه در ذهن داستان‌گو و مغز خطاساز ما، واقعیت‌های دنیا را چگونه تحلیل می‌کند؟
  • ابی در ذهن داستان‌گو و مغز خطاساز ما، واقعیت‌های دنیا را چگونه تحلیل می‌کند؟
  • نسیم عرفان در ذهن داستان‌گو و مغز خطاساز ما، واقعیت‌های دنیا را چگونه تحلیل می‌کند؟
  • روانشناسی نفوذ - رابرت چالدینی | کوچ - شهلا صفائی در اثر هاله‌ای (Halo Effect)
  • اثر هاله‌ای (Halo Effect) | کوچ - شهلا صفائی در انواع سوگیری‌های شناختی
  • اثر هاله‌ای (Halo Effect) | کوچ - شهلا صفائی در خطای شناختی چیست و چگونه عمل می‌کند؟
  • خوش‌بینی آموخته شده - مارتین سلیگمن | کوچ - شهلا صفائی در تکنیک ABC – آلبرت الیس
  • قوی سیاه - نسیم طالب | کوچ - شهلا صفائی در خطای تأیید – نظرات و عقاید ما از کجا می‌آیند؟
  • قوی سیاه - نسیم طالب | کوچ - شهلا صفائی در خطای شناختی چیست و چگونه عمل می‌کند؟

RSS وبلاگ روانشناسی اجتماعی

  • خانه
  • کافه کتاب
  • وبلاگ روانشناسی اجتماعی
  • تماس با من

@2017 - تمام حقوق این سایت، متعلق به شهلا صفائی می باشد.